Escrito por: Dr. Miguel Angel Gou
El DHEA, o dehidroepiandrosterona, es una hormona producida naturalmente por las glándulas suprarrenales.
En un mundo donde el ritmo de vida puede desafiar nuestra salud, cuidar nuestro bienestar se convierte en una prioridad. Los suplementos alimenticios, como el DHEA, ofrecen una vía para fortalecer nuestro cuerpo y promover una mejor calidad de vida. En este artículo, exploraremos qué es el DHEA y como se relacióna con la hormona del estrés.
¿Cómo el DHEA 25mg regula el Cortisol y reduce el Estrés?
El DHEA, al ser precursor de hormonas clave como la testosterona y los estrógenos, también juega un papel importante en la modulación del cortisol, la hormona del estrés. El cortisol, producido por las glándulas suprarrenales, es esencial para regular el metabolismo, controlar el estrés y mantener la función inmunológica. Sin embargo, niveles elevados y crónicos de cortisol pueden llevar a efectos adversos en la salud, como ansiedad, insomnio, aumento de peso y una respuesta inmunitaria debilitada.
El DHEA actúa en concierto con el cortisol, ayudando a equilibrar sus efectos. A medida que envejecemos, los niveles de DHEA disminuyen, lo que puede resultar en un desequilibrio hormonal y una mayor sensibilidad al estrés. Al tomar suplementos de DHEA 25mg en dosis adecuadas, como 25mg, se ha observado que se estabilizan los niveles de cortisol, ayudando a contrarrestar su impacto negativo.
Estudios han sugerido que el DHEA puede tener un efecto regulador sobre el cortisol, disminuyendo su liberación en momentos de estrés excesivo. Esta acción puede contribuir a una respuesta más equilibrada del cuerpo al estrés, reduciendo la sensación de ansiedad, promoviendo la relajación y mejorando el estado de ánimo. Además, se ha asociado el DHEA 25mg con la capacidad para contrarrestar los efectos adversos del cortisol en el cuerpo, como la disminución de la densidad ósea y la masa muscular, comunes en situaciones prolongadas de estrés crónico, así como la promoción de una respuesta hormonal equilibrada
La dosis recomendada de DHEA varía según la edad, el sexo y la salud individual. Se sugiere comenzar con una dosis baja, alrededor de 25 mg al día, y ajustar según la respuesta del cuerpo. Entre los beneficios potenciales se incluyen mejoras en la función cognitiva, aumento de la energía y vitalidad, apoyo al sistema inmunológico y posibles efectos positivos en la salud ósea.
En México, los precios del DHEA 25mg pueden variar según la marca y la presentación del suplemento. Por lo general, el costo de un frasco de DHEA 25mg, que puede contener una cantidad que oscila entre 60 a 100 cápsulas, puede situarse en un rango de aproximadamente $350 a 650 pesos.
Es esencial considerar la calidad y buscar recomendaciones profesionales antes de adquirir cualquier suplemento de estas características.
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